Consultations bien-être aux Deux Alpes – Hiver / Printemps 2026
5 janvier 2026
Cours Souffle & Mouvement par Salva FARINA
Respirez, bougez pour une meilleure vitalité
Dans un quotidien souvent marqué par le stress, la sédentarité et la surcharge mentale, le corps a besoin de retrouver du mouvement, de l’espace et du souffle.
Les cours Souffle & Mouvement sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à remettre le corps en mouvement de manière douce, consciente et respectueuse.
Ces séances associent :
- respiration consciente,
- mouvements simples et accessibles,
- conscience corporelle,
- relâchement des tensions physiques et mentales.
Aucune performance, aucun prérequis :
– juste l’envie de prendre soin de soi.
Pourquoi participer ?
Ces cours s’adressent à vous si vous ressentez :
- des tensions corporelles ou un corps “raide”,
- une fatigue persistante ou un manque d’énergie,
- un stress difficile à évacuer,
- le besoin de bouger sans vous brusquer,
- l’envie de mieux respirer et de vous recentrer.
Ils sont particulièrement adaptés si vous cherchez :
- une activité douce et régénérante,
- un complément à un suivi thérapeutique,
- un temps pour vous, dans un cadre bienveillant.
Une approche simple et profonde
Chaque séance est conçue comme une parenthèse de régulation :
- le souffle apaise le système nerveux,
- le mouvement redonne de la fluidité,
- le corps retrouve progressivement vitalité et présence.
On ne force rien.
On écoute.
On laisse le corps faire ce qu’il sait naturellement faire lorsqu’il se sent en sécurité.
Informations pratiques
Dates
• 6 et 21 janvier 2026
• 4 et 18 février 2026
• 4 et 18 mars 2026
• 1er, 15 et 29 avril 2026
• 6 et 20 mai 2026
• 3 et 17 juin 2026
Horaire
De 19h30 à 20h30
Lieu
Maison de la Source
580 allée de la Valette et les Plantées
38160 Chevrières
Tarif
12 € le cours
Inscriptions
06 15 43 02 17
Un temps pour respirer et se remettre en mouvement
Que vous soyez débutant(e), curieux(se), déjà engagé(e) dans un travail corporel ou simplement en quête de mieux-être, ces cours sont pensés pour vous accompagner là où vous en êtes.
Parfois, une heure suffit pour remettre du souffle là où tout semblait figé.
Cabinet Salva FARINA
Salvatore Farina – Coach & Praticien
06 15 43 02 17
A très bientôt
Cordialement vôtre
